しわにマッサージ

しわを取るためには、ツボマッサージをすることもかなり効果的な方法です。しわの中でも比較的早くから目立つようになるのが「額のしわ」です。額のしわは深く刻まれやすいという特徴があり、またちょっとした表情の変化によってかなり目立つようにもなってきます。滑らかな額にするためには、額のしわを伸ばすのに効果が確認されているツボを利用していくのがおすすめです。
額のしわ改善のために、最も効果があると言われているのが「額中」という場所のツボです。額中は顔の中心線上にあって眉毛と髪の毛の生え際の真ん中にあります。文字通り額の「中」にあると覚えると記憶がしやすいです。ツボの押し方としては、まず人差し指と中指の二本を額中にあてて、円を描くようにして揉みほぐしていきます。このとき、5秒ごとに「押す」と「ゆるめる」を繰り返すようなやり方をするとよいと言われています。
また、眉の間の中心点から上にまっすぐ行った生え際の少し上のあたりにも「神庭」というツボがあります。ここは指の腹をあてて上下左右に軽く撫でるように押していきましょう。さらに、「本神」というツボが額の角の生え際から親指一本分内側に入った場所にあります。ここも同じく指の腹を使って刺激を与えるようにしていきます。
額のしわは、横方向に刻まれることが多いので、指の腹を使って縦方向に伸ばすだけでも効果があります。このとき、指が滑りやすいようにクリームなどを多めに付け、力を入れすぎないように丁寧に伸ばすのがポイントです。